Fitting | SHOP - n1bikeshop

Profesionálně nastavené kolo zvýší váš výkon a umocní radost z každé jízdy.

Většina cyklistů má své vlastní kolo – ať už silniční, horské, trekingové nebo městské. Každé z nich nabízí široké možnosti nastavení komponentů, jako jsou řídítka, představec či sedlo. A právě tato variabilita znamená i mnoho způsobů, jak může jezdec na kole sedět, jak přenáší energii do pedálů a jak se jeho tělo při jízdě chová.

Najít ideální pozici, která je pohodlná, efektivní a zároveň předchází zraněním, není vždy jednoduché. Není nic horšího než pocit, kdy už po krátké době v sedle přichází nepříjemnosti – tlak od sedla, přetížené ruce, bolesti zad nebo kolen. Tyto signály často ukazují na to, že nastavení kola není v souladu s potřebami jezdce.

Existuje mnoho technologií, které se snaží ideální posed odhalit. Já pracuji s metodou, která je skutečně individuální – vychází z fyzických a anatomických předpokladů každého jezdce, stejně jako z jeho cílů a ambicí.

Nastavení je možné provést na jakémkoli kole: horském, silničním, trekingovém, časovkářském i triatlonovém, bez ohledu na značku.

Pavel Štědrý

CERTIFIED MASTER BG FIT TECHNICIAN

CO OBNÁŠÍ BIKE FITTING V N1BIKESHOP

Úvodní pohovor

Úvodní součástí celého procesu je osobní rozhovor. Jeho účelem je porozumět představám jezdce a stanovit cíle, které má výsledné nastavení posedu splnit.

Fyzické vyšetření

Aby mohla být pozice na kole skutečně přizpůsobena fyzickým parametrům jezdce, je nejprve nutné tyto parametry přesně zmapovat. Pečlivě strukturované fyzické vyšetření poskytne ucelený obraz o stavu svalů, kloubů a celkové tělesné stavbě v oblastech klíčových pro cyklistiku.

Získané informace určují následný postup nastavení posedu tak, aby odpovídal optimálnímu biomechanickému zatížení a zároveň respektoval případné limity — například oslabené či zkrácené svalové skupiny, omezený rozsah pohybu v některých kloubech nebo specifickou anatomii jezdce.

Nastavení kola

Proces finálního nastavení kola probíhá v několika přesně definovaných krocích:

- Nastavení zarážek podle individuální stavby chodidla a způsobu šlapání.

- Volba sedla na základě tlakové mapy, která odhalí rozložení tlaku a optimální tvar sedla.

- Úprava pozice řídítek a představce – nastavení výšky, úhlu a dosahu pro stabilní a efektivní posed.

- Analýza biomechaniky pohybu v čelním pohledu se zaměřením na plynulost, přirozenost a osovou symetrii mezi pravou a levou stranou těla.

Kontrolní návštěva

Po absolvování několika jízd je vhodné provést následnou kontrolu, během které se doladí detaily vycházející z reálného chování posedu v terénu.

O mně

Nastavení posedu na kole se věnuji od roku 2009. V letech 2007–2020 jsem působil v českém, slovenském a polském zastoupení značky Specialized. Díky vzdělání v oboru rehabilitace jsem měl k této specializaci ideální základ – hluboké znalosti anatomie, funkce svalů a porozumění tomu, jak lidské tělo pracuje v pohybu, jsou pro kvalitní bike fitting naprosto zásadní.

V roce 2009 jsem absolvoval odbornou stáž v centrále Specialized v Morgan Hill v Kalifornii. Právě tam začala moje cesta s technologií Body Geometry Fit, dnes známou jako Retül Fit, kterou jsem následně uvedl na český, slovenský a polský trh. V rámci spolupráce se Specialized jsem vyškolil desítky fit techniků a vedl firemní fit studio, které navštěvovali přední cyklisté a sportovci z Česka, Slovenska i Polska.

Mezi klienty, se kterými jsem pracoval, patří například Zdeněk Štybar, Roman Kreuziger, Petr Vakoč, Jaroslav Kulhavý, František Raboň ml., Jan Hirt, Ondřej Cink, Martina Sáblíková, Jitka Škarnitzlová–Čábelická, Jan Škarnitzl, Jan Vastl, Karla Štěpánová, Juraj Sagan, Michael Kolář, Erik Baška, celý tým Sparta Praha či členové juniorské reprezentace ČR v MTB. Měl jsem také možnost účastnit se tréninkových kempů profesionálních týmů Quickstep a Astana.

Vedl jsem řadu odborných seminářů zaměřených na problematiku posedu, biomechaniku cyklistiky a vliv nastavení kola na tělo jezdce. Objevoval jsem se také v reportážích a médiích věnujících se tomuto tématu.

Jsem držitelem certifikace CERTIFIED MASTER BG FIT TECHNICIAN, což je nejvyšší možné ocenění v rámci technologie BG FIT – RETÜL FIT.

Cyklistika je zároveň moje vášeň. Miluji silniční i horské kolo, a proto velmi dobře rozumím potřebám profesionálů i hobby jezdců, kteří chtějí zlepšit výkon, zvýšit pohodlí – nebo ideálně dosáhnout obojího.